A alimentação é parte fundamental para proporcionar o equilíbrio ao corpo, diminuir os riscos de infecções ou inflamações, além de aumentar a imunidade e a defesa do organismo. Com o aumento da produção de alimentos processados, devido à mudança de estilo de vida, a população passou a mudar os hábitos alimentares, consumindo mais alimentos ricos… Continuar lendo Como Uma Boa Alimentação Pode Ajudar a Prevenir Doenças
Mês: novembro 2023
Como o Consumo de Agua Pode Ajudar na Eliminação de Toxinas do Corpo
Cerca de 70% do corpo humano é composto por água. A água é responsável pelo funcionamento vital do organismo. O baixo consumo pode levar a altos níveis de desidratação, podendo ocorrer casos de vômito, diarreia, sudorese excessiva, insuficiência renal e uso de diuréticos. Em casos graves, os sintomas mais comuns incluem: Mal-estar, fraqueza, sonolência; Irritabilidade,… Continuar lendo Como o Consumo de Agua Pode Ajudar na Eliminação de Toxinas do Corpo
Caçarola de Abobrinha, Milho e Ovo
Ingredientes 5 xícaras de abobrinha ralada e/ou abóbora (cerca de 3 médias) 2 colheres de sopa de manteiga 1 xícara de cebola picada Pitada de sal, mais 1/4 colher de chá, dividida 1 ½ xícara de grãos de milho, frescos ou congelados (descongelados) 1 ¼ xícara de queijo cottage sem sal (ver dicas) 1 xícara… Continuar lendo Caçarola de Abobrinha, Milho e Ovo
Bolos de aveia com morangos e cream cheese no café da manhã
Ingredientes ¼ xícara de cream cheese com baixo teor de gordura, em temperatura ambiente 1 colher de sopa de polpa de morango 3 xícaras de aveia em flocos à moda antiga 1 ¼ xícara de leite desnatado ⅓ xícara de açúcar mascavo embalado ¼ xícara de purê de maçã sem açúcar 2 ovos grandes, levemente… Continuar lendo Bolos de aveia com morangos e cream cheese no café da manhã
Vitamina de morango, mirtilo e banana
Ingredientes ½ xícara de morangos congelados ½ xícara de mirtilos congelados 1 banana madura pequena (congelada, se desejar) ¾ xícara de leite de caju resfriado sem açúcar e mais, se necessário 1 colher de sopa de manteiga de caju 1 colher de sopa de sementes de cânhamo descascadas instruções Misture os morangos, os mirtilos,… Continuar lendo Vitamina de morango, mirtilo e banana