Ingredientes

• ½ xícara de morangos congelados

• ½ xícara de mirtilos congelados

• 1 banana madura pequena (congelada, se desejar)

• ¾ xícara de leite de caju resfriado sem açúcar e mais, se necessário

• 1 colher de sopa de manteiga de caju

• 1 colher de sopa de sementes de cânhamo descascadas

instruções

• Misture os morangos, os mirtilos, a banana, o leite de caju, a manteiga de caju e as sementes de cânhamo no liquidificador. Processe até ficar homogêneo, adicionando mais leite de caju, se necessário, para obter a consistência desejada. Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais(por porção)