Receitas Saudáveis

Bolo De Cenoura Com Aveia Para Café Da Manhã E Lanche

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Bolo De Cenoura Com Aveia Para Café Da Manhã E Lanche

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Ingredientes

  • xícaras de aveia em flocos
  • 1 ¼ xícara de leite desnatado
  • ⅓ xícara de açúcar mascavo 
  • ¼ xícara de purê de maçã 
  • 2 ovos grandes, levemente batidos
  • colher de sopa de canela em pó
  • colher de chá de fermento em pó
  • colher de chá de extrato de baunilha
  • ½ colher de chá de noz-moscada moída
  • ½ colher de chá de sal
  • ½ xícara de cenoura ralada finamente
  • ¼ xícara de passas picadas
  • ¼ xícara de nozes picadas

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 375°C. Cubra uma forma de muffin para 12 xícaras com spray de cozinha.

  2. Combine aveia, leite, açúcar mascavo, purê de maçã, ovos, canela, fermento, baunilha, noz-moscada e sal em uma tigela grande. Junte a cenoura, as passas e as nozes. Divida a massa entre as forminhas de muffin preparadas, cerca de 1/3 xícara cada. Asse até que um palito inserido no centro saia limpo, 25 a 30 minutos. Passe uma faca nas bordas das xícaras para soltar os bolos de aveia. Deixe esfriar na forma por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha. Sirva morno ou em temperatura ambiente.

kcal Gordura Carboidratos Açucar Fibra Proteina Sódio
152kcal
4g
25g
5g

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