Receitas Saudáveis

Smoothie de laranja e manga de Dylan Dreyer

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Smoothie de laranja e manga de Dylan Dreyer

Ingredientes

  • 2 laranjas pequenas, descascadas, sem sementes e picadas grosseiramente
  • ½ xícara de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar
  • ⅓ xícara de banana fatiada congelada (cerca de 1 pequena)
  • ⅓ xícara de manga congelada em pedaços

Informações

  • Combine 2 laranjas picadas, ½ xícara de leite de amêndoa, ⅓ xícara de banana fatiada e ⅓ xícara de manga no liquidificador. Bata em alta velocidade até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto.

 

kcal Gordura Carboidratos Açucar Fibra Proteina Sódio
236kcal
2g
56g
4g

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