Ingredientes
- 1 1/2 xícaras de morangos congelados
- 1 xícara de fatias de pêssego congeladas
- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 1/2 xícara de iogurte coado simples com baixo teor de gordura (estilo grego)
- 1/4 xícara de cerejas doces escuras congeladas
- 3 tâmaras secas sem caroço
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
Instruções
Coloque no liquidificador os morangos, os pêssegos, o leite de amêndoa, o iogurte, as cerejas, as tâmaras e as sementes de chia. Processe até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos. Divida entre 2 copos e sirva imediatamente.
